Главные причины переедания
Большинство людей сталкивается с такой ситуацией каждый день, завтракая, обедая или ужиная со своими домочадцами. Для того чтобы переесть достаточно совершать прием пищи в паре с кем-то или даже сидя перед зеркалом с самим собой.
Ваш мозг переключается и отвлекается от процесса приема пищи, и за разговорами можете не заметить, сколько всего съели. Получается, что мозг не подает сигнал о насыщении, вы чувствуете, что уже не можете дальше есть из-за тяжести в желудке и по размеру живота.В этом случае переедание происходит из-за желания угодить и не огорчить хозяев застолья.
Очень часто подобные ситуации случаются с самыми близкими людьми. Приезжая в гости к бабушке или маме, они сразу же уверяют, что у вас слишком истощенный вид и нужно больше кушать.
Даже если это не так, они просто пытаются угостить вас всем самым вкусным и зачастую не входящим в список блюд правильного питания.
