Феномен меншовартості: чому здається, що усі навколо розумніші та кращі?

Ольга Токій, практичний психолог, психотерапевт, коуч, трансформаційний тренер Чи знайомі ви з явищем, з яким зіштовхується більшість людей, а насамперед жінки?

Феномен меншовартості — це хибне відчуття, коли здається, що оточуючі розумніші, кращі та успішніші. Зазвичай ми порівнюємо себе з іншими, і як наслідок, відчуваємо, що поступаємося їм в усьому.

Але як зрозуміти, що це ілюзія, і як із цим впоратися? Давайте розберемося, звідки виникає це явище. Звичка оцінювати себе через призму соціальних мереж Сьогодні соціальні мережі – це невід’ємна частина нашого життя.

Ми бачимо красиві фотографії, успішні пости та щасливі миті інших людей. Але пам’ятайте, що найчастіше,  соцмережі це штучний світ, де кожен демонструє лише найкраще.