Экранная зависимость: распознать и обезвредить. Чек-лист симптомов и способы решения проблемы
Пожалуй, ни для кого не будет новостью, что практически все мы зависим от наших телефонов (если вы не согласны, то, скорее всего, находитесь в стадии отрицания).
Хорошая новость: вы не одиноки, и повсеместность проблемы заставила лучшие ученые умы заинтересоваться ею. Плохая новость: те же ученые умы считают, что от экранной зависимости избавиться тяжелее, чем от наркотической.Среднестатистический подросток смотрит в экран примерно 11 часов в день.
Помимо того, что это время можно было бы потратить на прогулки, учебу, живое взаимодействие с другими людьми, есть дополнительное осложнение.
Исследование показало, что подобное поведение напрямую связано c cиндромом дефицита внимания и гиперактивности, тревожностью, депрессией, повышенной агрессивностью и даже психозом.
