Чутливий кишечник: як побороти неприємні відчуття?
Напередодні важливої зустрічі, співбесіди чи екзамену твій живіт оголошує демарш? Ти ретельно контролюєш свій раціон і часто відмовляєшся від улюблених страв через проблеми з травленням?
Якщо твоя відповідь «так», тоді ти напевне належиш до «щасливчиків» із чутливим кишечником.З цією делікатною проблемою змушені жити багато людей.
Неприємні відчуття в животі, здуття, метеоризм, бурчання, дискомфорт, закрепи, діарея – ці та інші прояви чутливого кишечника заважають працювати, відпочивати, мати гарний вигляд й отримувати задоволення від простих речей.До проблем із травленням часто долучаються такі прояви, як головний біль, швидка втомлюваність, безсоння.
Це особливо заважає, якщо ти амбітна й націлена на кар’єрний ріст – коли «батарейки» на нулі, важко бути продуктивною.Серед причин, які впливають на розвиток надмірної чутливості кишечника:«Букет» факторів, які є досить типовими для мешканців мегаполісів ХХІ сторіччя – багато стресу, нервової напруги, перекуси на ходу та сидячий спосіб
