Что такое серотонин и как он работает

Серотонин – химическое вещество, которое тесно связано с психологической и физической деятельностью человека, а именно с аппетитом, настроением, либидо и поведением.

Серотонин синтезируется в нашем организме: часть в головном мозге, а часть и в кишечнике (около 80-90%). Он необходим для поддержания психоэмоционального баланса человека, поэтому его нередко называют гормоном радости или удовольствия.

И не зря — согласно некоторым исследованиям, его дефицит приводит к депрессии и проблемам с восприятием мира.Серотонин является передатчиком импульсов между нервными клетками, он регулирует их активность, отдавая команды о том или ином действии – радуйся, двигайся, не грусти.

Как следствие, его правильная и непрерывная работа обеспечивает положительный и стабильный эмоциональный настрой.Наше настроение очень сильно зависит от корректной передачи сигналов и от уровня самого серотонина в нашем организме.