Долой выгорание: 5 способов не сгореть на работе
Болезненное состояние с быстрой утомляемостью и эмоциональным истощением часто называют синдромом менеджера. В группе риска не только руководители разных уровней, но и представители творческих профессий, студенты и даже домохозяйки!
Как не сгореть на работе — делимся тремя советами, которые помогут уменьшить напряжение.Но сначала посмотри наш проект: «Большой разговор об «этом».
Все про секс в цифровую эпоху и о том:Кто такие цифросексуалы и что их возбуждает?Что такое теледильтоника?Почему люди состоят в полигамных отношениях?Можно ли найти классного сексуального партнера в «Тиндере»?Ошибочно жертвы астенического синдрома ищут выход, прибегая к медикаментам, никотину, алкоголю, стимулируя нервную систему кофе и чаем.
Эффект краткосрочен, а дальше — по замкнутому кругу. Чтобы действительно оправиться, необходимо пересмотреть весь свой уклад бытия.Эти пять упражнений помогут тебе овладеть своим внутренним миром и справиться с выгоранием, которое подступает прямо сейчас.
