Окончание. Предыдущая часть — здесь. Обстановка на занятиях Зумбы царит такая же, как на вечеринке или на дискотеке. «Танцевать „Зумбу“ в течение часа, — говорит создатель танца Альберто Перес, — это все равно что принять участие в празднике.
Zumba — это комбинация танца и аэробики, которая помогает ощутить себя привлекательным. В этом танце есть движения из Merengue, Salsa, Samba и Flamenco.
Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий». Многие знаменитости (например, Шакира) по достоинству оценили эту новинку и приглашают Переса в качестве личного хореографа.
Очень энергичная тренировка, основанная на технике самообороны израильской армии. Часто крав-магу называют контактным боем. Тренировка содержит элементы бокса, дзю-дзюцу, спортивной борьбы и каратэ.