Что не так с индексом массы тела и не пора ли его отменить
Тренировки шесть раз в неделю, диета с высоким содержанием белка и без сахара, британский размер одежды от 8 до 10: несмотря на это, согласно принятым классификациям, индекс массы тела у Девиндер Бейнс превышает норму.
Будучи личным тренером и специалистом по питанию, Бейнс утверждает, что архаичный инструмент для прогнозирования здорового веса ИМТ полностью ошибочен.
При росте 160 см я вешу 64,5 кг. Согласно формуле ИМТ, этих двух цифр достаточно, чтобы определить, есть ли уменя дефицит массы тела, или я страдаю ожирением.
Нет необходимости знать размер моей талии, возраст, пол, культурный бекграунд, частоту тренировок, рацион, наследственность, наличие доступа к здоровой пище, показатели давления, уровня сахара в крови или уровня холестерина.
