Статьи по теме
02.11 - 04:07
01.11 - 02:37
Что лучше: прогуляться после еды или прилечь отдохнуть
Сейчас читают: 356
После обеда люди делятся на два типа: одни хотят отдохнуть и полежать, а вторые уверены, что после еды необходимо немного прогуляться.
Но есть ли какая-то польза для здоровья хотя бы от одного из этих действий? Кто прав? Не стоит ложиться спать сразу после обеда.
Лучше отправьтесь на прогулку! Вряд ли вы станете заниматься спортом сразу после еды, однако и ложиться в кроватку не стоит.
Эксперты отмечают, что послеобеденное время лучше поводить в движении, но есть нюансы! В чем польза ходьбы после еды? В журнале Nutrients сравнивались результаты по гликемическому ответу (влиянию приема пищи на уровень глюкозы в крови) легкой активности через 15 или 45 минут после еды.
Об этом же в других изданиях
15+ примеров еды, отведать которую ни у кого даже ложка не поднимется milayaya.ru /1 год назад
Отведав моих запеченных груш, свекровь вписала меня в завещание, благословенная еда takprosto.cc /1 год назад
Едим свежее и горячее: как правильно хранить и разогревать основные продукты питания lifehelper.one /1 год назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
