Овощи и фрукты - это те продукты, которые должны быть на нашем столе ежедневно. Даже больше того, они должны составлять львиную долю нашего рациона.
Конечно, продукты должны быть разные, ведь каждый овощ, каждый фрукт и даже травинка обладает своим набором витаминов, минералов и полезных веществ, оказывает на наше здоровье особенное действие и по-своему полезны.
В мире очень много разнообразных фруктов и самыми полезными, конечно, считаются те, которые растут в нашей климатической полосе, в нашей стране.
Именно их состав наиболее необходим нашему организму для здоровья. Груши - на пару с яблоками - самые что ни на есть "наши" фрукты.