Ароматные ванны с полезными растениями для вашего здоровья
Существует огромное количество исторических документов, доказывающих, что бани и купальни существуют уже тысячи лет. Инки, японцы, греки, римляне - все принимали ванну не только с целью гигиены, но и в лечебных целях.
Очень широкое распространение и популярность гидротерапия получила в 18-19 веках. Русская народная медицина всегда ценила ванны из солода, патоки, молодых всходов растений и проросших зерен.Для ванны можно использовать любые ароматические растения, которые вам нравятся.На ванну берут 100 г побегов черной смородины, 50 г веточек облепихи.
Смородину и облепиху положите в кастрюлю или банку, залейте кипятком, накройте крышкой и настаивайте минут 20-30. процедите, вылейте в ванную с температурой воды 35-38 градусов.
Принимайте ванну в течении 30-60 минут.Для принятия ароматических ванн можно использовать на выбор: сосновые шишки, тимьян, мяту, мелиссу, полынь, тысячелистник.
