7, 12 или 23: сколько дней должен длиться идеальный отпуск?
Вернулись из отпуска, но чувствуете, что устали еще сильнее? Вы не одиноки. Любое путешествие может быть изнурительным, особенно если из ленивого пребывания на пляже или у бассейна превратилось в настоящее приключение с потерей документов или страстный курортный роман.
Кроме того, если поездка будет слишком короткой, то вы не получите здоровые преимущества такого перерыва. Чтобы избежать крайностей, ученые рассчитали идеальное количество дней, в течение которых можно грамотно восстановить силы.
Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Happiness (Да, и такой «журнал счастья» в США существует!), если вы отдыхаете дольше или меньше 7-8 дней, можете почувствовать недостатки для здоровья и нервной системы.
Быстрые поездки в основном только «дразнят» наш организм, в то время как длительные сильно затрудняют планирование и гармоничный возврат к привычной работе.
