5 советов, как сделать спорт привычкой
Занятия спортом вносят много позитивного в нашу жизнь: начиная с благоприятного воздействия на физическую форму и заканчивая поднятием настроения и духа.
Для кого-то спорт становится самой важной частью жизни — главным хобби или даже профессией. Но есть и те, кто, несмотря на все плюсы, не уверен в себе и не совсем понимает, как можно превратить его в привычку.
Вместе с блогером и создательницей игры — тренинга исполнения желаний «Привет, Вселенная!» Лилей Правдой предлагаем вашему вниманию несколько способов того, как обойти лень, апатию и неуверенность в себе и органично вписать спорт в свой ежедневный график.Перед тем, как начать заниматься спортом, важно понять, для чего он вам нужен и почему должен стать привычкой.
Например, для здоровья, похудения и т.д. Выпишите главные причины в формате тезисов, чтобы точнее и детальнее осознать важность спорта в вашей жизненной ситуации.
