Статьи по теме
31.03 - 16:55
5 основных асан для похудения
Сейчас читают: 891
Приготовьтесь узнать, как сбросить лишнее с помощью древнейшей духовной практики. Йога не только дисциплинирует ум, но и приводит в порядок тело.Возможно, результат похудения от занятий йогой не окажется таким эффективным, как при кардионагрузках, зато будет долговременным.Не стоит недооценивать йогу: смена статических позиций и стимуляция внутренних органов активирует интенсивное жиросжигание.
Асаны, которые мы подобрали для вас вместе с преподавателями студии йоги, задействуют все части тела, заставляя работать прямые и косые мышцы пресса, бедер и ягодиц, предплечий и спины.Пробуйте!РекламаВирабхадрасана со скруткой Встаньте на коврике с прямой спиной и шагните левой ногой на метр-полтора.
Об этом же в других изданиях
Как действуют мячики для стирки и какими они бывают: не все хозяйки знают lifehelper.one /3 недели назад
Как действуют мячики для стирки и какими они бывают: не все хозяйки знают belnovosti.by /4 недели назад
Как ускорить процесс похудения с помощью зеленого чая? lifehelper.one /1 месяц назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
