1. Каждый из нас слышал о суперфудах как о чем-то очень полезном. В наших представлениях это что-то особенное, заморское и дорогое.
А на самом деле огромное количество доступных продуктов могут называться суперфудами. Например: свекла, шпинат, черника. Не существует четкого научного определения, что такое суперфуд, это скорее маркетинговый ход.
Так называют продукты с максимальным уровнем витаминов, минералов и других полезных для нашего организма веществ. Суперфуды богаты белком, клетчаткой, антиоксидантами, полезными жирами.2.
Кокосовое масло — один из лучших источников жирных насыщенных кислот. Кроме того, оно богато кальцием, фосфором, а также витаминами А, С и Е, которые сохраняют красоту и молодость.