17 июня 2020. Опубликовано в Статьи по здоровью Сейчас, что ни день - новые тенденции в питании. То запрещают всем взрослым пить молоко, то есть яйца, то хлеб.
Действительно знакомые нам с детства продукты такие вредные? А полнота - признак плохого здоровья? Мы решили разобраться в мифах, которыми "обросло" наше питание.Наше здоровье и каноны красоты и моды - это не всегда взаимосвязанные вещи.
Ранее красивой считалась полная, дородная женщина, а теперь эталон - худая модель на обложке журнала. Иногда даже очень худая.Нормальный или избыточный вес человека принято считать по индексу массы тела (ИМТ): имеющиеся килограммы нужно разделить на квадрат роста (в метрах квадратных).
Например, индекс массы тела для человека, который весит 65 кг при росте 170 см: 65 / 1,7 2 = 22,5. Это норма. Если ИМТ меньше отметки 18,5, то масса тела человека недостаточна для нее.