В последние несколько лет здоровый образ жизни стал настоящим трендом. Люди начали заниматься спортом, переходить на здоровое питание, следить за своим телом и самочувствием.
Однако далеко не всем удается привести себя в желанную форму. Кто-то поддается лени, а кто-то просто не знает, какие продукты на самом деле являются полезными, а потому неправильно составляет меню.
Novate.ru рассказывает, какая еда лишь притворяется здоровой, и почему ее стоит исключить из рациона.Обезжиренные продукты нарушают обмен веществ. / Фото: dynastyofchefs.ruЕще один «волк в овечьей шкуре».
Многие люди стараются снизить количество ежедневно употребляемых калорий за счет обезжиренных продуктов, однако это является большой ошибкой, и вот почему.