10 продуктов, которые сделают твои волосы роскошными

Красивые, блестящие, живые волосы являются предметом гордости и вожделения многих девушек. Они не обязательно должны быть очень длинными, пышными или густыми — достаточно, чтоб локоны были здоровыми и ухоженными.

А здоровье волос, в первую очередь, зависит от того, что поступает в твой организм. Мы же собрали список самых полезных продуктов, которые сделают твои волосы красивыми и здоровыми.

Куриные яйца Белок — главный строительный элемент для волос, именно поэтому куриные яйца так полезны для них. В яичном белке содержатся также витамины А, D и В12.

Однако не стоит забывать и про яичный желток, в котором также находится множество питательных веществ. Арахис Арахисовая паста — не только вкусное лакомство, но еще и бесценный кладезь белка.