10 ежедневных привычек девушек с попой, как у Джей Ло

Если ты считаешь, что попа, как у Джей Ло, тебе не светит из-за плохой генетики, спешим тебя обрадовать — успех зависит не только от нее.

Рассказываем о ежедневных привычках девушек с идеальными ягодицами — возьми их на вооружение, и твои формы преобразятся до неузнаваемости! Девушки с попой, как у Джей Ло, занимаются спортом Без этого заполучить попу мечты невозможно.

И точка. Девушки с идеальными формами не пропускают тренировки и делают упор на специальные упражнения, направленные на прокачку именно ягодиц.

Среди них — выпады, приседания, ягодичный мостик, работа с гантелями и не только. Девушки с попой, как у Джей Ло, правильно питаются Основа основ для красивой попы, которая важна не менее, чем спорт – здоровое и сбалансированное питание, которое снабдит организм необходимыми веществами и микроэлементами.