Начинать новую жизнь с Нового года для многих так же естественно, как покупать мандарины к праздничному столу, ставить елку и ждать речи президента 31 декабря.
Как эффективно провести свою персональную перезагрузку, рассказывает психолог Мария Меркулова. Мотивация, комплексный подход, регулярность Декабрь — идеальный месяц для личной перезагрузки.
Праздничная атмосфера настраивает нас на какой-то иной лад, когда хочется верить в чудеса, что-то планировать, о чем-то мечтать.
Дайте себе хотя бы 21 день, чтобы подготовиться к новой жизни в новом году, ведь даже изменения со знаком плюс — это всегда небольшой стресс для нашего организма.


