Статьи по теме
Як тримати себе у формі в умовах війни
Сейчас читают: 137
Зараз всі українці перебувають у стресі, відчувають страх і тривогу як за себе, так і за своїх близьких. Рівень дратівливості зростає з кожним днем і з цим треба щось робити.
Одним з найдієвіших способів боротьби зі стресом є спорт. Під час тренування в роботу включаються як м’язи, так і гормони, які позитивно впливають на емоційний стан та піднімають настрій.
До того ж спорт може хоча б ненадовго відволікти вас від нескінченного потоку сумних новин і змістити фокус уваги на щось більш приємне.
Регулярні фізичні навантаження допоможуть підтримувати тіло в тонусі та сприятимуть ліпшому самопочуттюю. Завядки онлайн-тренуванням зараз можливо тренуватися дома, навіть у найменших приміщеннях.
Об этом же в других изданиях
У Франківську вшанували пам’ять загиблих дітей під час війни (фото) womo.ua /2 года назад
Кохайтеся, чорнобриві: як оформити шлюб через ZOOM під час війни vogue.ua /2 года назад
В Україні з’явився сервіс UkrBrandsNow.com, який розповідає про бренди, що відновили роботу під час війни cosmo.com.ua /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
