Сором під час війни: інфографіка для тих, хто відчуває провину за «звичайне життя»
Спартак Суббота, кандидат психологічних наук (PhD), психіатр та психотерапевт Війна триває вже понад місяць, і все частіше українці відчувають сором за те, що не на передовій, слухають музику, не плачуть, знаходяться в безпеці тощо.
Психотерапевт Спартак Суббота підготував інфографіку, щоб пояснити, чому не варто цього соромитися. Навпаки, відволікатися та відпочивати важливо для нашого психологічного та фізичного здоров’я.
Інфографіка призначена всім українцям: цивільним, які працюють чи піклуються про дітей; волонтерам, яким здається, що вони роблять замало; рятувальникам, медикам, працівникам поліції, які мають пам’ятати, що жити звичне життя теж потрібно. “До мене часто звертаються з запитом щодо відчуття провини.
Людям соромно за те, що вони у безпеці та працюють. Жінкам здається, що їхнє бажання робити макіяж та яскраво одягатися недоречне.
