Статьи по теме
Як прокинутися зранку: дієві поради для учнів та їхніх батьків
Сейчас читают: 536
Спати, скільки хочеться, більше не вийде. Із 1 вересня розпочинається новий навчальний рік, і потрібно знову звикати до нового режиму.
Раніше ми писали, як підготувати дитину до школи, а тепер розкажемо, що допоможе легко вставати зранку.Є методи, які допомагають прокидатися зранку без стресу і перевтоми, пише health.24tv.ua.
Експерти назвали 3 головних правила. Читати також Зручний та безпечний: як правильно підібрати шкільний рюкзак для дитини Потрібно визначити, скільки годин сну має спати ваша дитина, враховуючи її вік.
Діти від5 — 9 років мають спати вночі по 10 — 11 годин, а підлітки від 10 — 18 років, — від 8,5 до 9,5 годин.Час, коли дитина лягає спати, повинен бути щодня однаковим.
Об этом же в других изданиях
Адаптація без стресу: як допомогти дитині звикнути до нової школи — поради психолога hochu.ua /8 месяцев назад
Наймодніші ідеї для кухні 2023 (ФОТО) hochu.ua /8 месяцев назад
Худнемо за допомогою фруктів: поради дієтолога Самойленко hochu.ua /8 месяцев назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
