Існує чимало причин накопичення жирових складок на спині. Проте будь-яку проблему, що стосується фігури, можна вирішити: головне — бажання.
Раніше ми писали, чому з'являються такі “валики”, а тепер розкажемо про вправи, які допоможуть привести м'язи спини в тонус.Є ряд дієвих вправ, які сприяють роботі м'язів та здатні вирішити проблему, пише korisno.24tv.ua.
Але разом із вправами не можна забувати про здорове харчування і відсутність шкідливих звичок. Читати також Жир внизу живота?
ТОП-5 простих, але дієвих вправ, які приберуть його назавжди Лягайте на правий бік і витягніть ноги. Голову тримайте на правому лікті, що стоїть на підлозі.