Мне всегда казалось, что дешевая рыба — это тот продукт, который нужно обходить стороной. Я думала, что лучше раз в месяц купить сорта подороже, чем добавлять в рацион бюджетную рыбу на постоянной основе.
И только после встречи со своим прекрасным диетологом я поняла, как сильно ошибалась. © Depositphotos Редакция «Так Просто!» рассказывает, какие дешевые сорта рыбы ничем не хуже лосося или тунца.
Дешевая рыба Рыба — это незаменимая часть нашего рациона. Ведь только в ней содержится такой необходимый элемент, как омега-3.
Для того, чтобы насытить организм нужными элементами, необязательно тратить деньги на дорогую рыбу. Ведь низкая цена не всегда признак плохого качества.