Отличие самоизоляции в том, что, «задраивая люки» в марте, чтобы выйти наружу летом, мы не входили в спячку, а продолжали работать, учиться, общаться, переживать.
И потратили на это уйму моральных и физических сил! Как грамотно выйти в новый реальный мир, как поддержать иммунитет, справиться с последствиями гиподинамии и чрезмерной виртуализации — в нашем обзоре.
Самоизоляция ослаблена, но пандемия не закончилась. Это, конечно, не значит, что нужно вслед за Масяней плюнуть на эту самую «наружу» и продолжать «не выходить из комнаты, не совершать ошибки».
Но от привычек, приобретенных за месяцы домашнего заточения, пока рано отказываться. Мойте обувь после прихода домой и протирайте мыльным раствором купленные продукты.