Вижу цель: какая ходьба полезнее для здоровья?

Ученые доказали, что люди старшего поколения, принимающие поливитамины, а также цинк и витамин С, гораздо быстрее справляются с болезнями, да и сами заболевания протекают у них значительно легче, чем у их сверстников, которые не включают эти добавки в свой рацион! Исследователи из Института Лайнуса Полинга при Oregon State University включили в экспериментальную группу 42 участника в возрасте от 55 до 75 лет.

Пожилых людей разделили на две группы: первые в течение 12 недель принимали плацебо, вторые — комбинацию поливитаминов и минералов.

Эксперимент показал, что участники второй группы болели реже в течение этого 3-месячного периода. Пожилые люди, принимавшие поливитамины и минеральные добавки с цинком и витамином С, болели в течение более короткого времени и с менее тяжелыми симптомами, чем те, кто принимал плацебо.

Ученые связывают это со способностью витаминов и минералов влиять на иммунные функции организма. Но, несмотря на эти выводы, эксперты считают, что пока рано прописывать