Упражнения, омолаживающие организм
Красота и здоровье – эти два понятия всегда идут рядом. Чтобы выглядеть молодо и привлекательно, прежде всего, надо быть в прекрасном физическом, эмоциональном и духовном состоянии.
Это под силу каждой женщине.Красота и здоровье современной женщины напрямую зависят от того образа жизни, который она ведет в течение дня.
Важно, не забывать о здоровом образе жизни и ухаживать за собой, как изнутри, так и снаружи. Никакой крем не будет эффективным, если потерян мышечный тонус, а кожа стала дряблой.
Содержать организм в хорошей форме поможет лёгкая ежедневная зарядка. Два эффективных упражнения для женского здоровья Упражнение 1 Прикладывают кончики пальцев руки к внутренней лодыжке и находят точку Санъинко (примерно в 6 см выше лодыжки вдоль по кости).
