8 продуктов, стимулирующих выработку гиалуроновой кислоты в организме
Что мы должны знать о гиалуроновой кислоте? Это полисахарид, который препятствует потере влаги в коже и стимулирует выработку коллагена и эластина.
Дефицит кислоты ведет не только к появлению морщин, но и к болезням суставов и преждевременному старению организма. Вот почему это вещество необходимо получать не только наружно, но и изнутри, из правильных продуктов питания.
Виноград Виноградная кожура содержит огромное количество гиалуроновой кислоты, а сами ягоды богаты витаминами А и Е, а также органическими кислотами, которые омолаживают, ускоряют процессы регенерации кожи и обладают заживляющим действием.
К тому же, виноград богат биотином, нормализующим обменные процессы на клеточном уровне. Костный бульон Бульон – отличный продукт для кожи, ногтей и суставов, а еще для кишечника, так как богат не только гиалуроновой кислотой, но и коллагеном, а также глицином, который уменьшает количество вредных веществ в организме и улучшает метаболизм.
