Статьи по теме
18.01 - 04:55
17.01 - 03:29
Упражнения и программы тренировок
Сейчас читают: 607
Первый шагПрежде чем начать заниматься спортом стоит придумать себе мотивацию, способную заставить вас двигаться только вперед.
Выполнение физических упражнений не должно оказаться разовым, а проводится на регулярной основе. Не ожидайте получить нужного эффекта от двух-трех занятий.
Тренировки являются настоящей работой, требующей немалого количества времени и сил. Однако с чего нужно их начать?Мы советуем вам для начала адекватно оценить нынешнее состояние вашего тела.
Для этого лучше всего поговорить с профессиональным тренером. Найти их можно в фитнес-центрах и спортивных комплексах. Опытный специалист поможет вам построить правильную программу, учитывающую возраст, телосложение и текущую физическую форму.
Об этом же в других изданиях
Комплекс упражнений для улучшения осанки и при боли в спине polsov.com /1 год назад
Компания iFly отменила полетную программу в Египет fokus-vnimaniya.com /1 год назад
Москвичи начали получать коды для участия в программе «Миллион призов» накануне выборов 9-11 сентября milayaya.ru /1 год назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
