Статьи по теме
Три «сомнительных» совета при болях в спине. Правда или ложь?
Сейчас читают: 430
Сомнение. Казалось бы, силовые тренировки — это работа с железом, с нагрузками, а тут и без того больная спина и требуются ограничения в движении.
Точно ли не навредят силовые тренировки, что за рекомендация такая?Во-первых, в период обострения никакие нагрузки не показаны.
Только покой и лечение врача. А вот в период ремиссии очень рекомендуется заняться именно силовыми тренировками на мышцы кора — спину, грудь, пресс, ягодицы.
Во-вторых, регулярные тренировки сформируют надежный мышечный корсет, который будет крепко удерживать позвоночник в правильном положении.
Об этом же в других изданиях
Привычки бразильянок, которые делают их красивыми all-for-woman.com /11 месяцев назад
Ваш уникальный австрийский отдых chert-poberi.ru /11 месяцев назад
Місячний календар стрижок на травень 2023: сприятливі та невдалі дні для оновлення зачіски hochu.ua /11 месяцев назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
