Статьи по теме
Тренировки дома: как самостоятельно разработать эффективную программу
Сейчас читают: 318
Со временем каждый человек приходит к своему виду активности, который позволяет оставаться в форме и при этом получать удовольствие.
Но с чего начать? И как сделать все правильно? Рассказывает звездный тренер Милош Бошкович, который активно работает с Наташей Гольденберг, Симоной Куст, Шахри Амирхановой, Дарьей Малыгиной, Ириной Мартыненко и другими.
Единого общепринятого ответа не существует. В первую очередь, нужно учесть такие факторы, как возраст, состояние здоровья, пол, вес.
Также необходимо понять, какие цели мы перед собой ставим — хотим ли уменьшить количество жировой ткани, нарастить мышечную массу, поддержать или улучшить здоровье, стать выносливее.
Об этом же в других изданиях
Как сделать ретушь портрета самостоятельно? Программа PhotoDiva lifehelper.one /3 года назад
Кошка Лала живёт в зале для скалолазания и занимается им каждый день. И видео с её тренировки покорило сеть mur.tv /3 года назад
Как сделать ретушь портрета самостоятельно? Программа PhotoDiva shkolazhizni.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
