Статьи по теме
07.05 - 09:01
Тратака - упражнение для восстановления зрения
Сейчас читают: 973
1. Подготовьтесь к процедуре – промойте глаза теплой водой, найдите тихое и спокойное место, где вы сможете уединиться.2. Сядьте перед свечой так, чтобы она находилась на уровне глаз в 1 метре от вас.Зажгите свечу.3.
Успокойте ум, закройте глаза. Повторите 7 раз мантру «Ом»4. Откройте глаза и сосредоточьте свой взгляд на кончике горящего фитиля.Старайтесь не моргать, но и не удерживайте взгляд чрезмерным напряжением.
Об этом же в других изданиях
Простое средство восстановления прочности ногтей all-for-woman.com /2 года назад
Как сесть на шпагат: лучшие упражнения lifehelper.one /2 года назад
Как сесть на шпагат: лучшие упражнения polsov.com /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
