Токсиколог Кутушов назвал 6 простых способов почистить легкие в домашних условиях

Есть несколько простых упражнений и ритуалов, которые помогут оздоровить всю дыхательную систему. Узнайте, какие привычки стоит внедрить в свою жизнь всем жителям мегаполисов.Жители больших городов вынуждены дышать не самым чистым воздухом.

А после пандемии коронавируса многим приходится больше внимания уделять здоровью своих легких из-за внушительного процента поражения тканей.Как защитить дыхательную систему?

Как очистить легкие и укрепить свое здоровье? Несколько полезных советов на эту тему дал кандидат медицинских наук, врач-токсиколог Михаил Кутушов.медицинаврач-токсиколог, кандидат медицинских наукПо словам специалиста, сбой в процессе прохода воздуха по легочной системе может стать причиной плохого самочувствия и даже спровоцировать тяжелые метаболические изменения.«Очищать лёгкие нужно, чтобы не было застоев и осложнений от различных заболеваний», — объясняет врач.Как чистить лёгкие на дому:Используйте дыхательную гимнастику.

Попробуйте делать глубокие выдохи и вдохи — это поможет улучшить циркуляцию воздуха в легких.Попробуйте поочередно дышать разными ноздрями.