Сушка тела: друг или враг организма?
Практически каждый человек, имеющий хоть какое-то отношение к спорту, слышал термин «сушка тела». Но многие не знают или не понимают, что же означает это понятие.
Сушка тела — это не экспресс диета, а способ для профессиональных спортсменов быстро уменьшить процент подкожного жира. Главная особенность этого метода похудения является сохранение мышечной массы.«Сушка тела» берет свое начало в бодибилдинге.
Перед соревнованиями спортсмены соблюдают особый режим тренировок и питания, который как раз и приводит к желанному рельефному телу.
Сейчас люди все чаще приходят к этому методу в целях собственного комфорта и внешнего вида. Подробнее о данной теме расскажет мастер спорта России по художественной гимнастике, эксперт по растяжке на шпагат, блогер, ведущий тренер сети студий TOPSTRETCHING — Аделина Лазарова.Овощная диета для похудения«Строгий режим питания и тренировок — залог сушки.
