Оказывается, для людей, подверженных развитию онкологии, даже такая мелочь, как изменение времени тренировки, вносит огромный вклад в уменьшение риска заболеть.
Об этом пишет MedicalNewsToday.Предыдущие исследования уже показали: циркадный ритм человека, то есть режим сна и бодрствования, существенно влияет на вероятность развития рака.
А Международное агентство по изучению онкологии классифицировало работу в ночную смену как потенциально канцерогенную.Теперь ученые доказали, что физические упражнения также должны быть согласованы с циркадным ритмом человека.
В то же время тренировки сами по себе налаживают циркадные ритмы и снижают вероятность появления рака.Исследователи из Испании проанализировали данные 2795 участников.