Совет психолога: как не бояться одиночества?
Боязнь одиночества — это о взрослости, точнее, о ее отсутствии. Психологически женщина так и не смогла отделиться от матери или отца и постоянно ищет человека, который заменил бы ей родителя.
Такие люди панически боятся любых потерь, но по закону доминанты часто этого лишаются. Что такое закон доминанты? Если человек испытывает сильное чувство, например страх одиночества или боязнь потерять близкого, то в коре головного мозга возникает устойчивый очаг повышенной возбудимости.
Он каким-то таинственным образом стягивает внешние раздражители на себя, и человек попадает в поток «самоисполняющихся страхов» — по принципу «чего боимся, то и случается».Психотерапия предлагает бороться с негативной доминантой через создание новой.
Например, выбор реальной цели — учеба, профессиональный рост, работа над собственным телом, улучшение здоровья. Важное условие — новая цель должна зажигать, возбуждать стремление к достижению.
