Сила в разнообразии: как заниматься спортом, чтобы не было скучно
Запрос “Что делать, если скучно заниматься спортом” в Google выдает 3,5 млн результатов. Это свидетельствует о том, что проблема действительно существует: рано или поздно всем приедаются повторяющиеся упражнения.
В шутку даже говорят о “проблеме двух месяцев” — это когда человек покупает абонемент в зал, радостно посещает его, после чего бросает.
Не из-за лени. Просто скучно постоянно бежать по дорожке, крутить педали или приседать. WoMo поговорило с завсегдатаями спортклубов, тренерами и профессиональными спортсменами и выяснило, как можно мотивировать себя продолжать физическую активность.
Мы разделили их на две части. Советы посетителей Совет первый. Слушайте. Это самый банальный совет, который, как и большинство банальных советов, действительно работает.
