Нина Ходаковская, нутрициолог Нина Ходаковская — нутрициолог, лектор и основательница онлайн-школы здоровья Nina School. Вопрос сезонного меню особенно волнует многих с наступлением холодов.
В ноябре, когда от летних вкусностей уже не осталось ни следа, стоит заняться вопросом разнообразия ежедневного рациона. Люди не всегда задумываются о таком моменте, как сезонность овощей и фруктов.
Мы привыкли, что в супермаркетах можно найти все и всегда. Но так ли полезна клубника осенью, столько ли витаминов в осеннем огурце?
На какие продукты стоит обратить внимание осенью? Внешний вид продуктов и условия хранения Покупая овощи и фрукты в супермаркете, мы не можем быть до конца уверенными в том, сколько хранятся эти продукты на прилавке.