Села батарейка: как восстановить энергию
Погода — мрак, вы заняты по горло, а восемь часов на сон — непозволительная роскошь. Назвать себя отдохнувшей не получится до конца года точно, а энергия нужна позарез.
И не только, чтобы выполнять трудовые задачи, но и заставить себя пойти в спортзал (пусть ночью!) или хотя бы прогуляться.И дело, между прочим, не только в коварном межсезонье или загрузке четвертого квартала.
Утечка энергии происходит и по другим причинам, на которые мы беспечно не обращаем внимания, пока хватает сил, чтобы вечером дотащиться до дома.Вот, к примеру, на что помимо физических и умственных действий тратится энергия:на тех, кто увивается рядом без нужды и потребляет ваши ресурсы (энергетические вампиры);на несчастливые отношения и незакрытые вопросы в личной жизни;на ненужную блокировку мышц в неудобных положениях (сутулость в офисном кресле, зажатые позы за рабочим столом);на недолеченные простуды и другие недомогания, переносимые «на ногах»;на бесполезное обдумывание прошлого и переживания о будущем;на
