Під час воєнних дій паніка, страх та відчай — це нормально. Так само, як і несподіваний прилив оптимізму та віри. Що відбувається з нашою психікою на фоні трагічних подій, як цьому протидіяти та залишатися в ресурсі?
Розбираємося по пунктах. Коливання настрою — це нормально Згадайте, що ви відчули під час оголошення війни — неймовірний страх та тривога.
Далі це перетворилося у цілу гамму відчуттів: заперечення, злість, паніка. А що ви відчули, коли наші сміливі захисники відбили напад ворога?
Ейфорію та оптимізм. Такі коливання настрою — це нормально. Так і має бути. Головне — не застрягати на негативній стадії. Що робити з відчуттям провини Надважливим складником будь-якої війни є війна інформаційно-психологічна.