Психологические причины набора веса

Всем известно, что лишний вес — проблема не только физиологическая, но и психологическая. Почему мы неожиданно начинаем переедать и перестаем контролировать свой аппетит, что приводит к увеличению наших объемов?

Ищем ответы в психологии.Как начинается набор лишнего веса? Многие женщины не отслеживают тот самый момент, когда проблема еще только начинает развиваться — а значит, не понимают, из-за чего это происходит.

Постепенно мы начинаем больше есть, меньше двигаться и начинаем поправляться. Казалось бы, должен сработать «стоп-сигнал»: набрала 1-2 кг — остановись.

Но почему-то именно в этот момент остановится труднее всего контролировать себя. Изо дня в день мы откладываем диету до понедельника, а цифра на весах неумолимо растет.