Статьи по теме
Психолог Романив рассказала, как предотвратить профессиональное выгорание
Сейчас читают: 523
Психолог Ольга Романив рассказала, как справиться с профессиональным выгоранием. Она поделилась этим в разговоре с «Вечерней Москвой».
По словам эксперта, сохранить эмоциональное равновесие могут помочь прогулки на свежем воздухе или занятия спортом. Кроме того, она посоветовала заниматься йогой или делать дыхательные упражнения.
Также сбросить напряжение можно с помощью сбалансированной диеты. Психолог отметила, что не менее важно найти интересное хобби, которое позволит отвлечься от работы.
По ее словам, занятия любимым делом не только восстановят эмоциональный фон, но и помогут развить новые навыки. «Также постарайтесь ограничить время, проведенное в социальных сетях и за просмотром новостей.
Об этом же в других изданиях
Роман Э. Л. Войнич «Джек Реймонд». Как психологическая травма из детства повлияла на дальнейшую жизнь главного героя? shkolazhizni.ru /1 неделю назад
Как неродные. Психолог пояснила, из-за чего могут ругаться братья и сестры aif.ru /1 неделю назад
Психолог Самбурский рассказал, как настроиться на работу после праздников aif.ru /1 неделю назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
