Статьи по теме
13.05 - 18:33
Психолог Самбурский рассказал, как настроиться на работу после праздников
Сейчас читают: 595
Психолог Станислав Самбурский рассказал, как вернуться на работу после длинных майских выходных. Он поделился этим с Life.ru.
По словам эксперта, психическое состояние во многом зависит от физического. Он отметил, что иногда тело человека оказывается не готово к работе после длительного отдыха, поэтому важно правильно подготовить организм к возвращению к привычным нагрузкам.
Так, психолог рекомендовал не сбивать режим, а если это произошло, то постараться нормализовать его за несколько дней до выхода на работу.
Кроме того, он посоветовал в последние несколько дней отдыха употреблять только легкую пищу, а также заниматься спортом. «Двигаться важно всегда и везде: занятия спортом, пешие прогулки и активные игры помогают оставаться в тонусе.
Об этом же в других изданиях
Роман Э. Л. Войнич «Джек Реймонд». Как психологическая травма из детства повлияла на дальнейшую жизнь главного героя? shkolazhizni.ru /1 неделю назад
Время поработать. Психолог пояснила, как перестать все откладывать aif.ru /1 неделю назад
Роман Э. Л. Войнич «Джек Реймонд». Как психологическая травма из детства повлияла на дальнейшую жизнь главного героя? lifehelper.one /1 неделю назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
