Статьи по теме
02.01 - 13:31
Психолог рассказала, как справиться с предпраздничным стрессом
Сейчас читают: 205
Декабрь не только месяц радостного ожидания праздников, но и месяц, когда нужно успеть завершить все текущие дела. О том, как преодолеть стресс, вызванный ежедневными дедлайнами, рассказала АиФ.ru психолог Елена Мильто.
По словам специалиста, следует составить список и разделить его по важности дел на три части. В «список А» войдут все дела с пометками «срочно», которые нельзя делегировать.
В «список Б» записываются дела с пометкой «желательно». Это то, что хотелось бы сделать, но если не получится, то ничего критичного не случится.
В «список В» попадут дела, которые могут подождать. Мильто обращает внимание на важность правильного настроя перед праздничными днями.
Об этом же в других изданиях
Психология автомобильного взаимодействия elle.ru /2 года назад
Как жить без любви: 5 техник от психолога, которые не дадут разочароваться в жизни milayaya.ru /2 года назад
Как перестать быть всем удобной? Как не говорить себе нет? Как перестать быть хорошим? | Психология psy-practice.com /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
