Как избавиться от социофобии? | Как бороться с социофобией? | Причины социофобии | Психология
Вопрос теоретический, и ответить на него довольно сложно. Можно задать запрос в Google и получить 300 тыс. ответов, но чтобы получить ответ в отношении личной ситуации, нужна консультация!
Социофобия бывает разного уровня. Бывает так, что вам невыносимо и неприятно выходить на улицу, но вы делаете это. Бывает, что неприятно выходить на улицу и совсем не хочется.
А бывает – очень хочется выйти, общаться с другими людьми, открыться, проявляться, но вы не можете и страшно. Соответственно, и рекомендации будут разными.На самом верхнем, пиковом уровне (хотите открыться и общаться, но не можете) стоит взять хотя бы несколько сессий у психолога.
На личном опыте – несмотря на свой шизоидный характер, в подростковом возрасте я научилась адаптироваться к жизни, делать вид, что я нормальный человек.
