Продукты, которые помогут пережить менопаузу
Оказывается, не только гормональная терапия помогает справиться с симптомами менопаузы, но и определенные продукты помогут пережить этот тяжелый период.Менопауза — не самое приятное время в жизни каждой женщины.
В возрасте около 50 лет у представительницы прекрасного пола полностью завершается гормональная функция яичников, что приводит за собой массу неприятных побочных эффектов.
Приливы, бессонницы и перепады настроения, депрессии и даже проблемы в интимной жизни. Но существует ЗГТ — заместительная гормональная терапия, которая помогает организму справиться.Для того чтобы подобрать себе курс лекарственной терапии, женщинам нужно проконсультироваться с врачом и сдать определенное количество анализов, но, оказывается, есть альтернативное лечение менопаузы.
Софи Манолас, известный диетолог, написала книгу о продуктах, которые могут естественным путем облегчить ваш путь через гормональные потрясения среднего возраста.Софи утверждает, что, если придерживаться ее советов и есть разнообразные свежие, полезные и натуральные продукты, можно «переплыть» менопаузу легко и просто.В период менопаузы самое время есть продукты с содержанием жира.
