Праздник или каторга. Эксперты рассказали, как работа отражается на психике
Что бы ни происходило в нашей личной, социальной или профессиональной жизни, всё сказывается на психике. Во Всемирный день психического здоровья, который ежегодно отмечается 10 октября, aif.ru решил поговорить о том, как работа влияет на наше ментальное благополучие и чего недостает, чтобы ходить на неё с удовольствием.
Если верить всем известной формуле «трех восьмерок», чтобы ощущать себя удовлетворенным жизнью, следует придерживаться следующего баланса: по восемь часов в сутки отдавать сну, столько же работе и личной жизни.
Как только чем-то одним из трех мы начинаем жертвовать в пользу другого, ощущение счастья нас покидает, а здоровье разрушается.
Каждый третий в тревоге Какие именно психологические проблемы мешают нам работать в радость, а не в тягость? Известная фармацевтическая компания совместно с крупной онлайн-рекрутинговой компанией в августе-сентябре 2024 года провели совместное исследование, посвященное ментальному здоровью на работе, и выяснили это.
