Помочь пережить боль. Как поддержать человека в трауре

Выражая соболезнования или стараясь отвлечь человека, потерявшего близкого, мы считаем, что облегчаем его тяжелые переживания.

Но в первые дни и даже месяцы после утраты реакция на любое слово или поступок может быть особенно острой. Как лучше всего проявить заботу в такой непростой ситуации, рассказывает психолог Олеся Лупак. Оксана Морозова, АиФ.ru: Помочь человеку, который потерял близкого можно, в первую очередь, словами, но ими же можно нанести еще больший вред.

Какие фразы точно не стоит говорить? Олеся Лупак: Например: «Время лечит». Произнося эти слова, люди выражают надежду, что постепенно горечь утраты пройдет, а бурные эмоции успокоятся.

Но при этом часто забывают, что лечит не время, а те внутренние усилия, которые мы прилагаем для помощи себе. То же самое можно сказать по поводу — «Не плачь, сколько можно горевать, хватит!» Подобная рекомендация опять же уводит человека от реальных эмоций.