Почему женщины набирают вес после 40 лет

Объясняем, как образ жизни влияет на ваш вес. Часто приходится слышать о том, что набор веса после 40 лет и сложности со снижением — дело естественное.На самом деле, это не так.

В 2021 году международная группа ученых пришла к выводу, что с 20 до 60 лет скорость обмена веществ остается на одном и том же уровне и только на седьмом десятке лет замедляется в среднем на 0,7 процентов каждый год.По некоторым данным, не влияет на обмен веществ и менопауза.

Вместе с врачом-терапевтом разбираемся, почему на самом деле женщины после 40 быстрее набирают вес.Малоподвижный образ жизни Сидячая работа, отдых на диване перед телевизором, уже взрослые дети, за которыми уже нет необходимости бегать, передвижение на транспорте — факторов, которые влияют активный образ жизни попросту нет.В таком случае даже две-три кардиотренировки в неделю не могут компенсировать отсутствие движения.Гормональные проблемы Заболевания, вызванные дисфункцией щитовидной железы, снижение уровня эстрогенов, инсулинорезистентность, диабет — вот ключевые факторы, которые приводят к лишнему весу к 40 годам.